итак, воть тестик:

Умеете ли вы справляться со стрессом?
Утверждения:                                                                                  часто               редко        никогда
1. я чувствую себя счастливым                                                             0                     1                   2
2. я сам могу сделать себя счастливым                                                 0                     1                   2
3. меня охватывает чувство безнадежности                                        2                     1                   0
4. я способен расслабиться в стрессовой ситуации,
не прибегая для  этого к алкоголю или успокоительным таблеткам     0                    1                   2
5. если бы я испытывал очень сильный стресс, я бы обязательно
обратился за помощью к специалисту                                                   0                       1                 2
6. я склонен к грусти                                                                                2                     1                   0
7. мне хотелось бы стать кем-нибудь другим                                          2                       1                  0
8. мне хотелось бы оказаться где-нить в другом месте                          2                         1                  0
9. я легко расстраиваюсь                                                                         2                        1                  0

все сложить, результаты потом)

интерпретация:
0-3 очка. вы умеете владеть собой и, вероятно, вполне счастливы.
4-7 очков. Ваша способность справляться со стрессом где-то на среднем уровне. вам очень полезно взять на вооружение некоторые приемы, помогающие справляться со стрессом.
больше 8 очков. Вам трудно бороться с жизненными невзгодами. если вы не начнете использовать более эффективные методы борьбы со стрессом, у вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Основные принципы борьбы со стрессом:
научиться по-новому смотреть на жизнь
быть оптимистом
регулярно заниматься физическими упражнениями
стремиться к разумной организованности
учиться говорить "нет"
учиться радоваться жизни
не быть максималистом
не концентрироваться на себе
не копаться в своем прошлом
найдите дело, которым вам понравится заниматься

у меня 9(
и как ни прискорбно-ето правдивый тест(((((((((

воть еще тестик! напишите количество баллов, я буду писать ответы

вы довольны собой?

1.У вас учащается пульс, когда узнаете о материальном достатке знакомых?

Да 15
Нет 20
Не знаю 10

2.Вы любите высказываться в присутствии большой аудитории ?

Конечно 20
Трудно сказать 15
Нет 10

2. Есть ли у вас какое-нибудь постоянное хобби, увлечение?

Да 20
Периодически появляется 15
Нет 10

3. Бывает, что вы мечтаете родиться заново и начать жизнь сначала ?

Не знаю15
Да10
Нет20

4Часто ли к вам приходят мысли о большом выигрыше в лотерею ?

Не знаю 10
Частенько 20
Нет 15

  5Порадует ли вас тот факт, что вам кто-то очень завидует?

Пожалуй, нет 20
Конечно 10
Не знаю 15

7. Вы склонны роптать на судьбу и обвинять себя во всех неудачах?

Нет 20
Не знаю 15
К сожалению, да 10

8.    Вам обидно, когда о вас отзываются как о скучном, несимпатичном человеке?

Еще как обидно! 10
Мне все равно 15
Когда как 20

9. Вас утешит известие о том, что беды не миновали и ваших приятелей?

Не уверен 15
Конечно же, нет 20
Да 10

10.Вам будет неприятно, если без вас дела на работе пойдут лучше?

Какая разница! 10
Не знаю 15
Очень 20

Отредактировано Анютка-реалистка (03-05-2009 08:48:58)

евгения,
Вы уверены в своих силах и относитесь к себе очень положительно
- любите и уважаете себя, одобряете свои поступки и в то же время
не боитесь самокритики, потому что, к счастью, совсем не самодовольны.
Людям приятно с вами общаться.

та ну не скажи, мне кажется есть такие удавы))))))))

нет, это верх!

да сонц! мы все тут как на подбор!!!!)))

НАСКОЛЬКО ТЫ ВЛЮБЧИВА?

  1.  Способна ли ты влюбиться с первого взгляда?

      Нет, сначала я должна поближе узнать человека.1
      Бывает, но довольно редко.3
      Со мной это случается часто.5

   2. Довольна ли ты своей внешностью?

      Скорее нет, чем да.1
      Зависит от настроения.3
      Да, я отнюдь не уродина.5

   3. Нравится ли тебе, когда парни оглядываются на тебя?

      Да.5
      Нет, не люблю таких типов.1
      Смотря что за парень.3

   4. Сколько времени по утрам ты приводишь себя в порядок?

      Около часа.5
      Полчаса.3
      15 минут.1

   5. Если тебе улыбнется симпатичный незнакомец, ты...

      Отведешь взгляд, покраснеешь.1
      Тоже улыбнешься.5
      Поступишь в зависимости от настроения.3

   6. Любишь ли ты красивое нижнее белье?

      Да, но у других.3
      Да, и охотно ношу его.5
      Мне оно ни к чему.1

   7. Какой вид спорта тебе ближе?

      Плавание.1
      Теннис.3
      Волейбол.5